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"Zeit für mich - Zeit für Yoga"

Yoga Arrangement (2 Nächte)

Programm

Sonntag:
  • 15:00 Anreise
  • 16:00 Kennenlernen, Meditation im Sitzen, Yogaübungen, Erlernen der Sonnengrüße, Tiefenentspannung
  • 19:00 Gemeinsames Abendessen
Montag:
  • 8:30 Morgenmeditation und Sonnengrüße bei schönem Wetter auf der Terrasse
  • 9:30 - 11:00 Pause mit Frühstück
  • 11:00 - 13:00 Gehmeditation im Freien und Yogaübungen
  • 13:00 Pause
  • 17:00 Yogaübungen, Sonnengrüße, Abendmeditation und Tiefenentspannung bei schönem Wetter im Freien
  • 19:00 Gemeinsames Abendessen
Dienstag:
  • 8:00 Morgenmeditation und Sonnengrüße bei schönem Wetter auf der Terrasse, Abschiedsmeditation
  • 9:00 Frühstück
  • 11:00 Abreise
Termine:
  • 10. – 12.07.2016
  • 06. – 08.11.2016

Yoga Arrangement (4 Nächte)

Programm

Sonntag:
  • 15:00 Anreise
  • 16:00 - 18:00 Yoga bei schönem Wetter immer im Freien oder auf der Sonnenterrasse
  • 19:00 Gemeinsames Abendessen
Montag - Mittwoch:
  • 7:30 – 9:30 Uhr Yoga
  • 9:30 - 10:30 Frühstück
  • 10:30 - 16:00 Urlaub/Freizeit
  • 16:00 – 18:00 Uhr Yoga
  • 19:00 Gemeinsames Abendessen
Donnerstag:
  • 7:30 – 9:30 Uhr Yoga
  • 9:00 - 10:30 Frühstück
  • 11:00 Abreise
Termine:
  • 07. – 11.08.2016
Leistungen:
  • Kloster-Gefühl - die Seele baumeln lassen in Ihrem Hideaway
  • 2 bzw. 4 Nächte schönes Wohnen in einem unserer stilvoll eingerichteten Zimmer
  • Yoga Programm
  • Ganztägige Nutzung der "Kleinen Klostertherme" mit Pool, Saunen u. Fitness-Raum
  • Das „Himmlische Frühstücksbuffet“ im „Refektorium“
  • Feines Dinner im „Refektorium“ (3 Gänge, jeden Abend)

Buchbar in der Kategorie:
Haus der 12 Apostel oder Missionarshaus, weitere Kategorien auf Anfrage (pro Person, Anreise Sonntag)

Arrangement 2 Nächte 4 Nächte
Haus der 12 Apostel: 209 € DZ | 239 € EZ 409 € DZ | 469 € EZ
Missionarshaus: 229 € DZ | 259 € EZ 449 € DZ | 509 € EZ
Zzgl. Kursgebühren: 98 € p.P. 198 € p.P.
Marienhöh Yogapraxis

In den Yogastunden werden Sonnengrüße perfekt erlernt, viele Yogaübungen (asanas) präzise besprochen und ausgeführt sowie mehrere Meditationstechniken wie z.B. die Geh-Meditation und verschiedene Sitzmeditationen geübt. Auch Atemtechniken werden vermittelt und Entspannungsübungen kommen nicht zu kurz. Der Yogaunterricht ist sowohl für Anfänger als auch für Yoga-Erfahrene geeignet. Praktiziert wird Hatha-Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga-Yoga, bei schönem Wetter auch immer draußen und auf der Sonnenterrasse.

"Zeit für mich - Zeit für Yoga" - Flyer (PDF)

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